La Sophrologie: Pour qui ? Pour quoi ?

Pour qui ?

Ma pratique s'adresse aux enfants à partir de l'âge de 12 ans, aux adolescents et à tous les adultes.

Pour quoi ?

Vastes sont les maux ou secteurs pour lesquels la Sophrologie peut être d'une aide précieuse.

Pour ma part en séance individuelle, ou en groupe nous pouvons travailler sur:

• La déprime, la fin d'une dépression
• La confiance en soi
• La préparation aux examens, à une épreuve, une compétition
• Les stress physiques, psychiques, au travail, dans la famille, dans les études, dans les relations avec autrui
• La gestion des émotions (colère, peur, tristesse ...)
• Le maintien dans un équilibre harmonieux entre corps et mental
• Les contractions musculaires ou douleurs provoquées par une position trop tendue
• La gestion du mental en revenant au moment présent